التمرين الأونلاين

عندما تبدأ في التمرين الأونلاين معنا، سيقوم مدرب لياقة بدنية معتمد ومحترف بمتابعة تمارينك ونظامك الغذائي خطوة بخطوة عبر، وسيبدأ بالتواصل معك لمعرفة أهداف لياقتك البدنية وخبرتك في التمرين ومقدار الوقت المتاح لك للتمرين، وما هي المعدات التي يمكنك استخدامها (في المنزل أو في الجيم)، والتفضيلات الغذائية، وغير ذلك الكثير. بمجرد الانتهاء من الاستشارة الأولية، سنحدد لك موعدًا لتحليل تكوين الجسم وأنت في مكانك لتقييم وزنك عن طريق تقسيمه إلى مكوناته الأساسية: الدهون والبروتين والمعادن ومياه الجسم. يمكن أن يُظهر تحليل تكوين الجسم بدقة التغيرات في كتلة الدهون وكتلة العضلات ونسبة الدهون في الجسم. ثم سيتم مشاركة النتائج معك ومع مدربك الشخصي أونلاين وبدوره سيستخدم هذه المعلومات لتصميم أفضل نظام تدريب وخطة تغذية خاصة باحتياجاتك وأهدافك. كل ذلك مقابل سعر بسيط وأقل بكثير من التدريب الشخصي العادي!